Giacomo Gorin
Personal trainer a Genova
Ritrova forza,
energia ed equilibrio
con un allenamento
personalizzato e adatto
alle tue esigenze
Giacomo Gorin
Personal trainer a Genova
Ritrova forza,
energia ed equilibrio
con un allenamento
personalizzato e adattoalle tue esigenze
Giacomo Gorin
personal trainer
a Genova
Allenamenti personalizzati a casa, in ufficio, in palestra.
Personal trainer a Genova, accompagno i miei clienti verso il raggiungimento degli obiettivi che si sono prefissati, tramite un percorso sportivo sostenibile e interamente personalizzato. Il controllo costante dell’esercizio è fondamentale per una corretta esecuzione dei movimenti e consente di lavorare in modo mirato sui punti deboli e sulla postura migliorando la mobilità, la stabilità e l’equilibrio in totale sicurezza e a qualsiasi età.
Competenze
& allenamenti
- Natural Body Building
Un allenamento capace di portare la massa muscolare alla sua migliore espressione in modo naturale e sano con allenamenti mirati e personalizzati che vertono sullo sviluppo della forza, della massa e sulla definizione del muscolo.
- Functional training
Un allenamento che consente di sviluppare forza, tonicità e flessibilità, migliorando la composizione corporea. Prepara ed educa il corpo ad affrontare i movimenti dell’attività quotidiana eliminando sforzi e posture sbagliate.
- Allenamento per senior
La forma fisica è più che mai importante con l’avanzare degli anni. Lavorare sulla forza e sulla resistenza consente di affrontare i movimenti della vita quotidiana con maggiore sicurezza e facilità scongiurando le fratture da caduta e contrastando i disturbi del metabolismo.
- Allenamento online
Con l’allenamento online avrai il massimo grado di libertà, ti alleni a casa tua, quando vuoi tu. Gli allenamenti che propongo sono specifici per donna e per uomo e potrai scegliere tra diversi livelli di difficoltà e durata.
Cosa è la
ricomposizione
corporea
Si tratta di ottenere un migliore equilibrio tra massa magra e massa grassa ridisegnando i volumi del corpo in modo più armonioso. Per ottenere questo tipo di risultato l’alimentazione ed l’allenamento devono lavorare in sinergia migliorando insieme la destinazione delle calorie introdotte a favore dell’aumento della massa muscolare e diminuendo il grasso corporeo.
Definisci
il tuo obiettivo
- Aumento della forza
Senti il bisogno di sentirti più forte per affrontare i semplici movimenti della vita quotidiana perché camminare, scendere le scale, sollevare semplici carichi come la spesa o alzarti dal divano è diventato troppo faticoso. Se hai questa esigenza è arrivato il momento di porvi rimedio indipendentemente dalla tua età, soprattutto se anche gli anni cominciano a pesare.
- Aumento massa muscolare
Desideri aumentare la massa muscolare per ottenere un fisico più forte, imponente e disegnato. Ogni corpo reagisce secondo i suoi tempi e le sue capacità, per questo strategia, esperienza, forza di volontà e perseveranza sono la chiave della riuscita. Con il mio supporto manterrai la motivazione e imparerai a riconoscere i meccanismi e le risposte del tuo corpo che ti porteranno al raggiungimento degli obiettivi.
- Dimagrimento e tonicità
Desideri diminuire la tua massa grassa e modificare il tuo peso corporeo in modo duraturo e definitivo. Per ottenere questo risultato è necessario creare un deficit calorico prolungato nel tempo con l’aiuto di un nutrizionista qualificato e tanta determinazione. L’allenamento, oltre a lavorare sul tono muscolare, consente di aumentare il consumo energetico andando ad influire sul bilancio globale delle calorie.
Contattami per
una prova gratuita
Con me ti alleni dove vuoi tu.
All’aperto, a casa, in ufficio oppure nella palestra alla quale mi appoggio nel centro di Genova.
Giacomo Gorin
Personal trainer
Incontriamoci per una valutazione gratuita del tuo stato di forma fisica, delle tue necessità e del tuo tempo a disponibile per gli allenamenti. Dopo questo primo incontro potrai decidere se intraprendere, sotto la mia guida, un percorso sportivo completo e totalmente personalizzato che ti porterà al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
